Por diversas vezes alguns locais para fazer uma boa refeição podem estar fechados, e aí surge a dúvida de como conseguir uma boa alimentação na estrada. Nessas horas costumamos nos render a aderir ao famoso fast food, o que não é problema, desde que não se torne um hábito.
Cuidar da saúde é importante, por isso devemos tomar cuidado para não tornar costume uma alimentação ruim. Para isso, cozinhar no próprio caminhão é uma atitude que pode contribuir com esse cuidado.
Antes de qualquer coisa é preciso ter alguns bons utensílios para cozinhar. Por exemplo, na caixa de cozinha, presente em muitos caminhões, é possível realizar adaptar para que seja instalado um pequeno fogão.
Depois disso, com uma panela pequena e alguns talheres, comer comida fresca mesmo estando longe de qualquer estabelecimento se torna uma realidade.
Ou seja, podemos dizer que todos os dias em que for preparar sua alimentação na estrada, prefira opções mais leves, como arroz, legumes, frango, carnes de fácil preparo etc.
Uma outra sugestão é sempre levar algum lanche saudável, como frutas, alimentos leves e outras opções leves e saudáveis. Pois ficar com fome por muito tempo é outra situação que pode atrapalhar a viagem.
O ponto agora é esperar a próxima parada e se preparar, pois sempre estará pronto para uma boa alimentação independente dos restaurantes na estrada.
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Foto: divulgação
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