A revista Caminhoneiro esteve batendo um papo com alguns caminhoneiros para saber o que eles observam logo quando entram na cabine de um caminhão que nunca pilotou.
Segundo Jade Magalhães, motorista profissional autônomo, que teve a inspiração do seu pai e tio para escolher essa profissão “quando entro na cabine de um caminhão logo observo o conforto, segurança e visibilidade, requisitos obrigatórios por lei.”
Jaber Magalhães
Entre os inúmeros detalhes, boa parte das mulheres aprecia o espaço interno. No caso da motorista profissional Sheila Karina Portella, de Jundiai, interior de São Paulo, as primeiras coisas que olho são o espaço interno e o painel de instrumentos funcional.
Hoje, todas as cabines são projetadas com foco no motorista. Independentemente de qual cabina os clientes escolham, eles terão espaço interior ainda mais generoso do que antes. Há modelos com espaço interior magnífico.”
Sheila Portella
Sheila Portella continua: temos a premissa de que um motorista em uma cabine confortável, espaço e ergonômica e com bom painel de instrumentos se cansa menos e, consequentemente, há um importante impacto na segurança. O Brasil é um país de grandes rotas rodoviárias, nas quais motoristas passam dias no caminhão. É fundamental também que ele possa descansar em uma cabine agradável e espaçosa, além de ter porta-objetos para deixar tudo bem organizado.
O motorista profissional com 34 anos de estrada, José Victor de Souza, observa o conforto e, sobretudo, os bancos, entre outros itens.
“O banco do motorista impacta na segurança e saúde dos motoristas e não deve ser considerado um detalhe menor, devendo ser ajustado de forma a proporcionar conforto e plena capacidade de executar suas funções dentro do caminhão”, diz
José Victor
Postura correta para dirigir
Os profissionais do volante que passa muito tempo na mesma posição têm predisposição a sentir dores devido à postura incorreta em que ficam na maior parte do horário de serviço. Se jogar de qualquer jeito na boleia do veículo pode trazer, a longo prazo, sérios problemas de saúde ao motorista.
Maneira de sentar
O banco não deve ficar da forma que você acredita estar mais “confortável”. O ideal é que ela fique em um ângulo reto (L), de 90º, ou pelo menos algo próximo dessa posição. Essa é a postura ideal para o seu corpo não sofrer com dores no futuro.
Encosto da cabeça
O encosto de cabeça do banco do motorista deve estar regulado de acordo com a altura do caminhoneiro. O ideal é que, geralmente, o encosto fique na altura dos olhos.
Apoio para os braços
Mais uma dica: é importante ter um apoio para os braços, para que eles não fiquem suspensos por muito tempo. O apoio deve estar instalado na altura dos cotovelos para melhor ergonomia dos braços.
Na hora da parada
Sempre que for possível, pare e faça uma pequena caminhada. Estique os braços, flexione as pernas, faça alguns exercícios de alongamento. Essa paradinha é fundamental para a circulação sanguínea do seu organismo.
Comida
Escolha alimentos leves em dias quentes e, além disso, beba muita, muita água. Essas pequenas coisas promovem uma sensação de bem-estar e são hábitos mais saudáveis.
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